皮膚微生物群
skin-microbiome
什麼是皮膚微生物群？
就像你的腸道一樣，皮膚微生物群是微生物的集合（主要是細菌），它們共同保護你的皮膚並使屏障保持最佳功能。
就像指紋一樣－微生物群是每個人獨有的。每個人身上的某些部分相似，但其他部分則由個人因素決定，例如遺傳和生活方式。微生物群會受到居住地、飲食習慣，甚至是否養寵物等因素的影響。微生物群在保持肌膚柔嫩健康方面發揮著至關重要的作用。
什麼是皮膚微生物群？
皮膚微生物群的研究相對較新。但像NCBI這樣的研究已經證實，它確實存在，並且是我們皮膚屏障的一部分，與免疫系統協同作用。
你的皮膚微生物群每天都在發揮重要作用。它保護你免受有害微生物的侵害，並幫助維持健康的酸鹼平衡。
專家一致認為，在日常護膚中添加益生元可以對重置微生物群起到重要作用。
益生元是我們人體必需的有益細菌的食物來源，它可以幫助重新調整皮膚微生物群。當壞細菌過多時，未消化的毒素就會透過皮膚排出，導致（你猜對了）痤瘡。
許多內外在因素都可能破壞皮膚微生物群的平衡，削弱其屏障。從空氣污染、壓力，到刺激性保養品和荷爾蒙爆發，無所不包。
改變生活方式和護膚習慣可以緩解炎症，增強肌膚彈性。關鍵在於了解哪些產品適合自己的肌膚。合適的溫和產品能夠增強肌膚的自我保護能力，並保持健康光澤。
四種讓你感覺更快樂並透過你的皮膚表現出來的方法：
1. 放慢腳步，放鬆身心
就像指紋一樣－微生物群是每個人獨有的。每個人身上的某些部分相似，但其他部分則由個人因素決定，例如遺傳和生活方式。微生物群會受到居住地、飲食習慣，甚至是否養寵物等因素的影響。微生物群在保持肌膚柔嫩健康方面發揮著至關重要的作用。
2. 照顧你的腸道
聽過腸腦關係嗎？腸道幾乎與你身體的所有部位都息息相關，包括你的皮膚。專注於你的腸道健康，這意味著要攝取大量的益生元：富含纖維的洋蔥、大蒜、韭菜、蘆筍、朝鮮薊、堅果和種子。當然，也要攝取一些益生菌：補充劑和/或一些克菲爾/康普茶/酸菜，以及有機全食物。健康的腸道=快樂的生活（包括你的皮膚）。
3. 揮灑汗水
抽出時間定期運動！讓內啡肽分泌，心跳加速。健康的汗水就像益生元一樣，對皮膚有一定的照顧作用。毋庸置疑，規律的運動和流汗對身心健康大有裨益。
4. 有益皮膚微生物群的智慧護膚
容光煥發的肌膚始於活力四射的活力，這與肌膚健康密不可分。平衡肌膚微生物群，就能提升肌膚的生物功能，讓膚色更顯緊緻，更顯年輕。新一代護膚產品可以幫助重置肌膚微生物群，保持平衡。它還能減少壓力和污染損傷，防止肌膚過早老化。最終，您的肌膚將更加平衡健康，膚色和膚質均勻。滋養肌膚菌叢是呵護肌膚的第一步。不妨將我們富含益生元和抗氧化劑的 Baby Buddha 舒緩精華液添加到您的護膚流程中，以保持自然無瑕的光澤。
四種讓你感覺更快樂並透過你的皮膚表現出來的方法：
1. 放慢腳步，放鬆身心
就像指紋一樣－微生物群是每個人獨有的。每個人身上的某些部分相似，但其他部分則由個人因素決定，例如遺傳和生活方式。微生物群會受到居住地、飲食習慣，甚至是否養寵物等因素的影響。微生物群在保持肌膚柔嫩健康方面發揮著至關重要的作用。
2. 照顧你的腸道
聽過腸腦關係嗎？腸道幾乎與你身體的所有部位都息息相關，包括你的皮膚。專注於你的腸道健康，這意味著要攝取大量的益生元：富含纖維的洋蔥、大蒜、韭菜、蘆筍、朝鮮薊、堅果和種子。當然，也要攝取一些益生菌：補充劑和/或一些克菲爾/康普茶/酸菜，以及有機全食物。健康的腸道=快樂的生活（包括你的皮膚）。
3. 揮灑汗水
抽出時間定期運動！讓內啡肽分泌，心跳加速。健康的汗水就像益生元一樣，對皮膚有一定的照顧作用。毋庸置疑，規律的運動和流汗對身心健康大有裨益。
4. 有益皮膚微生物群的智慧護膚
容光煥發的肌膚始於活力四射的活力，這與肌膚健康密不可分。平衡肌膚微生物群，就能提升肌膚的生物功能，讓膚色更顯緊緻，更顯年輕。新一代護膚產品可以幫助重置肌膚微生物群，保持平衡。它還能減少壓力和污染損傷，防止肌膚過早老化。最終，您的肌膚將更加平衡健康，膚色和膚質均勻。滋養肌膚菌叢是呵護肌膚的第一步。不妨將我們富含益生元和抗氧化劑的 Baby Buddha 舒緩精華液添加到您的護膚流程中，以保持自然無瑕的光澤。
